Iniciación a Pilates

65,00

Primer video de pilates

Descripción

Programa Iniciación

En este modulo aprenderás todos los conceptos que necesitas para comprender el método pilates.

Está construido en un orden estratégico para darte unas bases seguras con las que avanzar y permitirte progresar sin dudas de cómo colocarte y moverte.

  • En este módulo te enseñamos los movimientos principales y los ejercicios básicos del método, integrando la respiración, posicionamiento y estabilización del cuerpo junto con otros recursos para una práctica efectiva.
  • Todo el módulo esta estructurado para que finalmente comprendas la importancia de la iniciación y puedas desarrollar el método Pilates con un total control del cuerpo.

El objetivo es aprender a moverse con fluidez y disociación, dos cosas fundamentales en el método pilates.

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